करें ये एक्सर्साइज, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम

दिल के दौरे का संबंध पहले बढ़ती उम्र के साथ माना जाता था। लेकिन अब आधुनिक जीवन के बढ़ते तनाव, अपर्याप्त नींद, धूम्रपान और आराम तलब जीवनशैली ने युवाओं में दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ा दिया है। ऐसे में ऐक्टिव लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है।

from Navbharat Times http://bit.ly/2GxpGkz

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